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Descripción:

 Curso práctico para hablar en público con éxito y bienestar. Seguimiento personalizado.

Objetivos:

-        Aprender a hablar en público eficazmente y con éxito

-        Transmitir mensajes eficaces en público con confianza, tranquilidad y bienestar

-        Saber reaccionar con determinación y soltura ante las preguntas de la audiencia y ante contratiempos que puedan surgir en la exposición

Contenidos:

1.- El éxito en la comunicación: el emisor (dicente), el mensaje y la audiencia

2.- Habilidades oratorias y habilidades sociales básicas para hablar en público

3.- La sistematización del mensaje eficaz: objetivos, formato, organización y apoyo tecnológico.

4.- Características básicas a detectar en la audiencia para adaptar el mensaje

5.- El manejo de la presión del resultado y la excelencia en situaciones de evaluación o debate (exámenes orales, oposiciones, presentaciones de productos, resultados y proyectos, debates o situaciones de careo, etc)

6.- El manejo de la vergüenza, la incertidumbre y la ansiedad al hablar o debatir en público

7.- Técnicas para la optimización del discurso y de la exposición en público: concentración mental, exposición y visualización mental y técnicas de autorregulación emocional.

Duración y horarios:  8 horas repartidas en 4 sesiones  de 2 horas. Próximo curso, sábados 20 y 27 de enero y 3 y 10 de febrero de 2018, en horario de 10.00 h a 12.00 h

Lugar: c/ Ríos Rosas 51 Bajo B (28003 Madrid)

Matrícula: 120 euros (para alumnos de INNOVA SC ya matriculados en otras actividades y cursos, 100 euros)

Información e inscripciones: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. ;

tels. 605 632 679; 659987466;

 

Grupo: plazas limitadas, máximo 10 alumnos

Descripción: Taller práctico para aprender a gestionar situaciones complejas, conflictivas o de mucha exigencia mental o gasto emocional, y que pueden desbordarnos o generarnos mucha tensión.

Indicaciones: Cansancio físico y mental, afrontamiento del dolor, insomnio, estrés laboral, ansiedad, inquietud generalizada, angustia, dificultades para hablar en público, ansiedad ante otras personas, bloqueos psicológicos, problemas de concentración en el trabajo y en el estudio,  etc.

Contenidos:

1.- Aspectos básicos del ESTRÉS: ¿Qué es y cómo se manifiesta?

2.- Identificando el estrés en uno mismo y en el entorno

3.- Reacciones desadaptativas ante el estrés: reacciones estereotipadas y descontroladas.

4.- Reacciones adaptativas ante el estrés: regulación, recuperación y bienestar

5.- Aprendiendo la actitud fundamental

6.- Técnicas de autorregulación: la canalización del estrés. Estrategias y técnicas: mindfulness, entrenamiento autógeno, autohipnosis

Imparte: Dr. Manuel R. Abuín (Profesor de Psicología Clínica y de la Salud de la UCM)

Lugar: c/ Ríos Rosas 51 Bajo B (28003 Madrid)

Fecha y horario: viernes, 20 de octubre de 2017 (16.30 h a 20.30 h)

Matrícula: 50 euros  (Estudiantes, desempleados y pensionistas, 40 euros)

Información e inscripciones: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. ; tels. 659 987 466; 605 632 679

Grupo pequeño (máximo 12 personas)

 Para pedir cita en el servicio de Psicología Clínica y Psicoterapia, puedes hacerlo directamente a través del teléfono 659 987 466. La consulta está situada en el barrio de Chamberí:

c/ Ríos Rosas 51, bajo B

28003 Madrid

Metro: Ríos Rosas

Concertar cita Psicologia Clínica y Psicoterapia: Tel 659987466,  o por e-mail en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. , o en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

 

 

Curso para la regulación y tratamiento del estrés y problemas derivados (insomnio, problemas psicosomáticos, ansiedad, depresión etc..). 16 horas en 4 sábados Horario: 10.00 h a 14.00 h, días  17, 31 de octubre, 14 y 28  de noviembre de 2015

Descripción método:

Entrenamiento autógeno

Método psicoterapéutico indicado para desarrollar áreas cerebrales relacionadas con el descanso y la recuperación. Consiste en la práctica de ejercicios mentales que ayudan a neutralizar las tensiones internas y el efecto del estrés externo, potenciando el equilibrio psicosomático.

Indicaciones:

 

Estrés, ansiedad, insomnio, problemas de concentración, alteraciones psicosomáticas, bloqueos cognitivos, irritabilidad, agotamiento físico y mental... Además, es recomendable para optimizar los recursos cognitivos y emocionales (inteligencia emocional), desarrollar la percepción interna y la creatividad.

 

ü  Modalidad intensiva en grupo, 4 sábados (sesiones 4 horas; total 16 horas)

ü  Horario: 10.00 h a 14.00 h, días 17, 31 de octubre, 14  y 28 de noviembre de 2015

ü  Lugar: Clínica Téllez, c/ Téllez 18, 28007 Madrid -Metro Menéndez Pelayo y Pacífico

ü  Precio: 220 euros

ü  Inscripciones e información: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. ; Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. ;

ü  Tel.- 659987466

Curso impartido por el Dr. Manuel R. Abuín (PhD). Psicólogo clínico y Psicoterapeuta. Profesor del Departamento de Psicología Clínica de la UCM.

 

Artículo: http://psicologiasaludable.wordpress.com/2012/11/03/estres-recuperaciony-descanso/

Más información para fechas de comienzo en el siguiente enlace

Leer más: ¡¡NUEVO!! PRÓXIMO CURSO TERAPÉUTICO DE ENTRENAMIENTO AUTÓGENO PARA LA REGULACIÓN DEL ESTRÉS

El Vinculatest, test de evalución de vínculos interpersonales en adultos, se pujblicará en TEA ediciones. El Vinculatest consta de 6 escalas fundamentales: Atribución Paranoide, Hostilidad Interpersonal, Dependencia afectiva, Interdependencia adaptativa regulada, Distanciamiento emocional, Inocencia psicológica. Así mismo hay2 subesclalas, 3 puntuaciones nucleares derivadas y 3 índices derivados de los índices escalares:.Las puntuaciones nucleares operativizan relaciones entre las diferentes escalas y conforman tres núcleos en la vinculación interpersonal: 

Leer más: VINCULATEST: NUEVO TEST DE EVALUACIÓN DE VÍNCULOS INTERPERSONALES