Bienvenido a www.psicologiasaludable.es.  Es un placer presentarte esta página web-portal sobre Psicología Saludable, lugar de encuentro para todo aquel que (re)quiera conocimientos claros y específicos relacionados con la salud y bienestar psicológico, ya sea por interés personal o profesional. Tras empezar un blog sobre Psicología Saludable en Septiembre de 2012, comenzamos en enero de 2014 un nuevo proyecto, con ilusión y con potencial para que desarrollemos una página web dinámica y actualizada.  El concepto de lo saludable ha sido, y es, un referente en numerosos campos, como la nutrición, hábitos, estilos de vida, organizaciones, surgiendo términos  como nutrición saludable, hábitos saludables, organizaciones saludables, universidad saludable, ejercicio saludable etc.. Extendiendo el concepto de saludable a la Psicología,  en esta página se mostrarán los conocimientos psicológicos que potencian las capacidades y recursos personales relacionados directamente con el bienestar psicológico, somático y social. Pretendemos que las personas adquieran conocimientos sobre cómo gestionar sus emociones, cómo interactuar saludablemente con otras personas, como desarrollar su potencial psíquico y humano, autorrealizándose en el mundo en el que viven; en resumen, que aprendan y practiquen una Psicología Saludable. Para ello, contamos con varias secciones, en las que podrás acceder a libros y artículos de interés sobre la temática, tests psicológicos que podrás realizar recibiendo un informe breve, cursos terapéuticos y profesionales, videos, noticias etc… La página web irá actualizándose continuadamente y confío que sea un lugar de encuentro habitual para ti, donde te encuentres cómodo y motivado. Te reitero la bienvenida y te animo a que nos hagas llegar tus comentarios, sugerencias o peticiones al correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

GUÍA DE PSICOLOGIA SALUDABLE

Guía de fundamentos y aplicaciones de Psicología Saludable en nuestra vida

  1. Psicologia Saludable: ¿Por qué es importante?
  2. Quiero mejorar mi salud y mi bienestar: ¿por dónde empiezo?
  3. No sé lo que quiero: ¿Qué hago?
  4. Trazar un plan de vida
  5. Gestionar el estrés y la ansiedad paralizante
  6. El equilibrio psicológico
  7. Emociones negativas: desarrollo y salud
  8. El deseo de ser alguien y el equilibrio psicológico
  9. Fortaleza ante emociones negativas ajenas
  10. Dependencia disfuncional, individualismo e interdependencia